手軽にお部屋で有酸素運動！ガッチリ昇降運動台12cm

丈夫な５本足タイプで、耐荷重は300kgをクリアしました。
天板もワイドサイズなので足の上げ下ろしも安心です。
高さは12cm・15cm・20cmをご用意しているため、ご自分の体力にあった高さをお選びいただけます。
この商品の高さは12cmの運動台です。

【踏み台昇降運動について】
通常のウォーキングに比べて約1.4～1.5倍のカロリー消費量で、肥満予防に、糖尿病、高血圧の心配な肩にお薦めの有酸素運動です。
天候を気にすることなく、雨の日でも暑い日でも室内で行えるので、テレビを見ながら、音楽を聴きながら、リラックスして無理なく自然体で継続できます。
１．１回＝10分、１日＝２～３回程度を目安に行ってください。
２．１分間＝30～40回程度でゆっくりと行ってください。
３．台の上では両足のひざを伸ばしてから、次の動作を行ってください。
※体調の悪い時は、ご使用を控えてください。ご使用に際し、健康上不安のある方は掛かり付けの医師と相談してください。

【お手入れ方法】
お手入れは、水洗いもしくは中性洗剤で洗ってください。洗う時には、スポンジか柔らかい布をご使用ください。

※注意事項
・一台一台が手作りのため、多少の誤差は生じます。ご了承ください。